BAB I
PENDAHULUAN
1.1
Latar
Belakang
Cabang Olahraga dapat dibedakan menjadi beberapa
macam. Ada cabang olahraga atletik, renang, bela diri, dan sebagainya. Olahraga
ada yang dapat dimainkan secara individu atau berkelompok/ beregu. Cabang
olahraga yang dimainkan secara beregu biasanya berbentuk permainan. Cabang
olahraga beregu dapat dikelompokkan ke dalam dua kelompok, yaitu olahraga
beregu bola besar dan olahraga beregu bola kecil. Dalam makalah ini saya akan
mempelajari beberapa cabang olahraga bola besar, yaitu Bola Voli.
1.2
Tujuan Penelitian
Adapun
tujuan dari penulisan makalah ini yaitu untuk:
1.
Menjelaskan
Sejarah Bola Voli.
2.
Mendeskripsikan Teknik
Dasar permainan Bola Voli.
3.
Mengetahui
Peraturan Permainan Bola Voli.
BAB II
PEMBAHASAN
A.
SEPAK BOLA
Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Dia
adalah seorang Pembina pendidikan jasmani pada organisasi YMCA ( Young Men’s Christian Association), di
Kota Massachusetts, Amerika Serikat. Pada mulanya, permainan bola voli diberi
nama “mintonette”, dimana
permainannya hamper serupa dengan badminton. Jumlaah permainannya tidak
terbatas sesuai dengan tujuan semula, yaitu untuk mengembangkan kesegaran
jasmani para buruh, di samping untuk bersenam umum.
Kemudian, permainan ini di ubah menjadi volleyball, yang artinya memvoli bola
secara bergantian. Pada tahun 1892, YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional
bola voli di Amerika Serikat. Pada tahun 1947, untuk pertama kalinya permainan
bola voli dipertandingkan di Polandia. Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bola
voli dunia dengan nama IVBF ( International
Volley Ball Federation) yang beranggotakan 15 negara dan berpusat di Paris.
1.
Pengertian Bola Voli
Permainan bola voli adalah suatu cabang
olahraga berbentuk memvoli bola ke udara bolak-balik di atas jarring/net,
dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan untuk
mencari kemenangan. Memvoli dan memantulkan bola ke udara dapat mempergunakan
bagian tubuh mana saja, asalkan perkenaannyaharus sempurna (tidak ganda/double). Permainan bola voli dimainkan
oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari enam orang pemain.
2.
Teknik Dasar Bola Voli
Teknik dasar cara melakukan atau
melaksanakan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efisien ada efektif.
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola
secara efisien dan efektif sesuai peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil
yang optimal.
a
Gerak Dasar Tanpa
Bola
Gerak dasar tanpa bola yang menjadi landasan bagi
pelaksanaan teknik dasar bola voli, antara lain gerakan maju, mundur, samping
kiri, samping kanan, dan meloncat.
b
Teknik Dasar dengan Bola
Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola pada dasarnya
merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian gerakan. Gerak dasar tanpa bola
dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan gerak dasar dengan bola. Gerak
dasar dengan bola meliputi servis, passing, umpan (set-up), smes(spike), dan bendungan ( block).
(1)
Servis
Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang
pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis langsung ke lapangan lawan.
Keberhasilan suatu servis bergantung pada garis belakang lapangan atau kepada
pemain yang melakukan perpindahan tempat di daerah permainan lawan.
a)
Servis Bawah
Cara melakukan servis bawah adalah berdiri di belakang
garis belakang lapangan. Bola dipegang dengan tangan kiri, saat bola pada
ketinggian pingang lalu segera dipukul. Setelah memukul bola langsung masuk ke
lapangan.
b)
Tennis Service
Servis
ini dilakukan dengan sikap badan tegak, kaki kiri ke depan dan kaki kanan di
belakang. Tangan kiri melambungkan bola ke atas agak ke belakang diikuti
melentingkan punggung ke belakang dan kemudian memukul bola dengan tangan
kanan, serta mengaktifkan pergelangan tangan, dilanjutkan gerak lanjutan ( follow trought).
c)
Floating Service
Servise ini dilakukan dengan sikap badan tegak, kaki
kiri melangkah ke depan dan kanan di belakang. Bola dilambungkan dengan tangan
kiri ke atas agak ke depan diikuti gerakan memukul bola dengan tangan kanan dan
pergelangan kaki.
d)
Overhand Round-House
Service
Berdiri menyamping net, posisi kedua kaki sejajar,
tangan kiri memegang bola di depan badan, tangan kanan yang akan memukul bola
menggenggam, langkahkan kaki kiri ke samping, lambungkan bola di depan pundak
kiri. Kemudian ayunkan lengan kanan dengan gerak melingkar kea rah bola sambil
memindahkan berat badan ke kaki kiri.
(2)
Passing
Passing merupakan teknik dasar bermain bola voli
untuk mengoper kepada teman satu regu dan dimainkan di lapangan sendiri. Setiap
regu melakukan passing maksimal tiga kali. Macam-macam teknik passing(set-up) sebagai berikut.
a)
Passing Bawah
Dalam melakukan passing bawah, sikap permulaan kaki
ditekuk pada lutut dan kedua kaki agak dibuka. Badan condong ke depan dengan
sudut 900. Kedua tangan lurus ke bawah serong ke depan, terletak di
antara kedua kaki, bidang perkenaan bola pada kedua lengan dibuat seluas
mungkin.
b)
Passing Atas
passing atas sangat diperlukan oleh semua pemain
terutama pada posisi stopper/tosser. Pada passing atas ini, pemberian umpan
lebih terarah dibandingkan dengan passing bawah.
(3)
Smes (Spike)
Smes merupakan tindakan memukul bola ke lapangan
lawan ketika berlangsung pertandingan. Pukulan harus melewati atas net dan
membuat pemain lawan sulit mengembalikan bola. Smes merupakan teknik dasar bola
voli yang memiliki gerakan, antara lain langkah awal, tolakan untuk meloncat,
memukul bola saat melayang di udara, serta saat mendarat kembali setelah
memukul bola.
(4)
Bendungan ( Block)
Bendungan merupakan teknik bertahan dari smes pemain
lawan. Gerakan block dilakukan di atas net. Keberhasilan bendungan
lawan ditentukan loncatan yang tinggi dan jangkauan tangan dalam membendung
bola serangan lawan. Bendungan dapat dilakukan dengan satu, dua, atau tiga
pemain bergantung kemampuan pemain lawan.
3.
Lapangan dan Daerah Permainan Bola Voli
a.
Ukuran Lapangan
1) Lapangan permainan berbentuk empat persegi panjang
dengan ukuran panjang 18 meter dan lebar 9 meter. Lapangan dikelilingi oleh
daerah bebas selebar 3m, dengan suatu penghalang setinggi 7 m dari permukaan
lapangan permainan.
2) Untuk kompetisi internasional yang resmi, daerang
bebas itu harus berukuran miimal 5 m dan garis samping serta 8 m dari garis
akhir. Penghalang ruang bebas harus berukuran minimal setinggi 12,50 m dari
permukaan lapangan permainan.
b.
Koordinasi Keterampilan Teknik Dasar
Koordinasi keterampilan teknik
dasar dapat dilakukan secara berkelompok dengan modifikasi lapangan disesuaikan
dengan keadaan siswa. Berikut iini contoh latihan koordinasi keterampilan
teknik dasar gerakan servis, passing bawah,
passing atas, smash, dan membendung bola (blocking)
dalam bentuk kelompok.
Latihan
ini dapat dipraktikan siswa dengan cara sebagai berikut.
a) Pemain A melakukan gerakan servis ke pemain B.
b) Pemain B pindah ke posisi mengumpan.
c) Pemain C pindah posisi smash.
d) Pemain D pindah ke posisi passing bawah.
e) Pemain E pindah ke posisi servis.
BAB III
PENUTUP
3.1
Kesimpulan
Di
depan telah dibahas mengenai Permainan Bola Voli. Secara dasar telah saya jelaskan
bahwa dalam permainan bola voli kita harus mengetahui terlebih dahulu secara
teori pengertian bola voli khususnya kita sebagai siswa yang tugasnya untuk
belajar. Dalam Permainan bola voli kita mesti mengetahui Teknik utama dalam
memainkan bola voli yaitu teknik servis yang terdiri dari : servis bawah dan
servis atas. Teknik smash, teknik passing, dan teknik membendung bola(blocking). Jika keempat teknik tersebut
dapat kita kuasai tidak mimpi kalau kita akan menjadi pemain bola voli yang
berkualitas baik dalm teori maupun praktik.
PENJUALAN PRODUK TER-FAVORIT :
Untuk konsultasi dan pemesanan PRODUK atau ALAT TIENS, bisa langsung hubungi :
INFORMASI TERBARU!!!
SAYA PEMILIK BLOG JUNIA PURNAMI
MENJUAL PRODUK TIENS INTERNASIONAL (Produk Aman. Herbal Alami, Tanpa Efek Samping)
MENJUAL PRODUK TIENS INTERNASIONAL (Produk Aman. Herbal Alami, Tanpa Efek Samping)
Berdiri Tahun 1995 masuk Indonesia tahun 2000
Penghargaan Nasional dan Internasional
MENJUAL PRODUK:
1. Suplemen Kesehatan-Seri Pembersih :
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=1
2. Suplemen Kesehatan- Seri Penyeimbang
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=2
3. Suplemen Kesehatan Kesehatan – Seri Penguat
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=3
4. Alat Kesehatan
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=4
5. Perawatan Rumah Tangga
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=5
6. Perawatan Pribadi
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=6
7. Lainnya-Produk Otomatf
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=7
8. Lainnya- Kebutuhan Pertanian
Lihat Produk di Link Berikut ini : http://m.tiens.co.id/PilihProduk.php?TIPE=8
PENJUALAN PRODUK TER-FAVORIT :
1. PAKET PENINGGI --> Klik Link Berikut ini : http://purnamiap.blogspot.co.id/2016/01/cara-alami-meninggikan-badan-1-bulan.html
2.PAKET PELANGSING--> Klik Link Berikut ini :
3. PAKET PENGGEMUK --> Klik Link Berikut ini :
4. KECANTIKAN/AWET MUDA : untuk masalah jerawat, flek hitam, alergi, merapakatkan vagina(lebih keset). --> Klik Link Berikut ini :
5. MASKER SPIRULINA : untuk mencerahkan, mencegah & mengatasi jerawat, flek &komedo, memperhalus tekstur kulit, mengencangkan, mengatasi kulit kering, --> Klik Link Berikut ini :
6. PAKET KESEHATAN LAINNYA(Ambeien, Asam Urat, Diabetes, Jantung, Ginjal, Tumor, Kista, Maag, Rheumatik, DLL)--> Klik Link Berikut ini :
Untuk konsultasi dan pemesanan PRODUK atau ALAT TIENS, bisa langsung hubungi :
Pin : 5ACD2848
LINE : Junia_Purnami
No HP :085792183682 & 085938355970
Facebook : Junia Purnami
Belum ada tanggapan untuk "Makalah Permainan Bola Voly"
Post a Comment